반응형 심혈관 건강2 코큐텐, 똑똑하게 고르고 섭취하는 법: 용량부터 보관까지! 코큐텐, 제대로 고르고 계신가요? 내 몸에 꼭 맞는 코큐텐 영양제, 어떤 기준으로 선택해야 할지 고민이라면 이 글을 주목해 주세요! 안녕하세요! 요즘 들어 부쩍 피로감을 느끼고, 활력이 부족하다는 생각이 드시나요? 저도 그랬어요. 매일 아침 일어나는 게 너무 힘들고, 오후만 되면 축 처지는 기분이었죠. 그러다 주변에서 코큐텐(CoQ10)이 좋다는 이야기를 듣고 찾아보기 시작했어요. 그런데 종류가 너무 많아서 어떤 걸 골라야 할지 완전 멘붕이 왔지 뭐예요? 😊 코큐텐, 왜 필요할까요? 🤔 코큐텐은 우리 몸의 모든 세포에서 에너지를 만드는 데 필수적인 영양소예요. 특히 심장, 간, 신장 등 에너지 소모가 많은 장기에 집중되어 있죠. 나이가 들수록 .. 2025. 6. 23. 콜레스테롤 관리의 비밀 : 건강한 식습관과 꼭 먹어야 할 음식 10가지 콜레스테롤? 그거 나쁜 거 아니야? 이렇게 생각하셨다면 잠깐! 사실 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 친구예요. 문제는 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 너무 많을 때 생기죠. 반대로, 좋은 콜레스테롤(HDL)은 혈관 건강을 지키는 든든한 지원군이에요.그래서 오늘은 콜레스테롤을 제대로 관리하고 심장 건강까지 챙길 수 있는 식습관과 음식에 대해 알아볼게요. 어렵지 않아요! 조금씩 따라 하기만 하면 됩니다.콜레스테롤, 도대체 뭔가요?콜레스테롤은 지방의 한 종류로, 세포막을 만들고 호르몬도 생산하는 중요한 역할을 해요. 하지만 균형이 깨지면 문제가 생깁니다. LDL (저밀도 지단백): 흔히 나쁜 콜레스테롤로 불리며, 너무 많으면 혈관 벽에 쌓여 혈액 순환을 방해해요.HDL (고밀도 지단백): 좋은 콜레스테롤! 혈관에.. 2024. 11. 27. 이전 1 다음 반응형
